月经不调的出现不仅折磨女性的身体健康，还会影响到她们以后的孕育工作，所以建议月经不调患者们不要多想，赶紧去医院看看，检查检查，有病治病，无病多调理，恢复月月轻松好状态，生活质量才能明显提高。那么看看相山友好医院医生给的介绍吧!

　　友好医生介绍说：女性们生活中积极的做好预防措施，避免月经不调给自身的健康造成危害，情况严重应该尽早去医院进行治疗。另外，在治疗月经不调的同时，自身的配合也很重要，所以在治疗期间，女性们应做好以下事项：

　　一、规律作息，避免熬夜：规律作息有利于身体内分泌的调节，女性朋友要尽量避免熬夜，规律作息，学会压力的化解，以免压力过大、长期过度劳累与熬夜造成身体内分泌失调，从而诱发月经不调。

　　二、注意个人卫生：个人卫生于女性的生殖系统健康十分有益，对于女性改善月经不调的状况也有很大的帮助。女性朋友要勤用清水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，内裤清洗要科学，洗后放置于阳光下暴晒。

　　三、注意身体保暖：月经来潮期间女性朋友要尽量不要接触冷水，以免腹部着凉而影响行经。经期女性朋友还需要注意自己生殖道的卫生，勤更换卫生巾与内裤，避免经期同房，以预防经期宫颈病变的发生。

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　　以上就是相山友好医院医生针对关于《月经不调，你该这样做！》的分析，希望对您有所帮助，如果您还有什么想了解的，请点击在线预约，或拨打我院的服务热线0561-3899577或QQ预约396088738 我们竭诚为您带来更好的服务!为了鼓励大家充分利用网络预约预约这个服务，通过网络预约就诊的患者，可以优先安排就诊。