由于现代社会生活发展速度过快，导致很多人的压力过大，导致经期不稳定以及月经量过少，那么现在我们就来讨论一下关于月经量少的原因以及调解的方法：

　　月经量少的原因有：

　　1、为减肥过度节食，出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　2、作息无度内分泌失调，快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　3、常生闷气心理抑郁，女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　4、人工流产，人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

　　5、卵巢功能衰退，卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

　　6、胸部的病变，许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。如果还有什么不明白的，可以使用嘟嘟医生软件进行预约，应该能够帮到你的。建议去医院看看，确定病因，然后在医生的指导下进行调理。

　　怎么调理？

　　一：调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整.

　　二：来经的时候贴心不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,贴心还是不要下冷水

　　三：多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　四：来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的

　　五：生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。

　　六：月经来贴心不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,贴心保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

　　七：月经来的时候贴心每天吃一杯红糖泡的开水,有助于身体的新陈代谢。

　　以上就是相山友好医院医生针对关于《月经量少的原因以及调解的方法》的分析，希望对您有所帮助，如果您还有什么想了解的，请点击在线预约，或拨打我院的服务热线0561-3899577或QQ预约396088738 我们竭诚为您带来更好的服务!为了鼓励大家充分利用网络预约预约这个服务，通过网络预约就诊的患者，可以优先安排就诊。